Permainan Sepak Bola
Permainan sepak bola termasuk permainan bola besar. Sepak bola dimainkan di lapangan rumpt oleh dua regu atau dua kesebelasan yang saling berhadapan. Tujuan permaianan sepak bola adalah memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak-banyaknya dan mempertahankan daerah sendiri dari serangan lawan. Karakteristik permainan adalah memainkan bola dengan menggunakan kaki ataupun dengan seluruh anggota tubuh kecuali oleh lengan. Baca juga: Mengapa sepak bola bisa sangat populer dan Cara mencetak banyak gol saat bermain bola
a. Lapangan
Lapangan sepak bola berbentuk segi empat panjang dengan ukuran sebagai berikut:
1) panjang : 100-110 m
2) lebar : 64-75 m
3) lingkaran tengah berjari-jari : 9, 15 m
4) daerah gawang : 18, 35 x 5,5 m
5) daerah tendangan hukuman : 40, 32 x 16, 5 m
6) daerah titik tendangan hukuman : 11 m
b. Gawang
Gawang sepak bola harus ditancapkan di tengah-tegah garis belakang dari kedua tim. Gawang terbuat dari besi, kayu, atau bahan yang lain dengan ukuran sebagai berikut:
1) tinggi : 2,4 m
2) lebar : 7,32 m
3) diameter tiang dan palang : 12 cm
4) mata jaring : 10 cm
c. Bola
Bola terbuat dari kulit atau bahan yang sejenis dan entuknya bulat dengan ukuran:
1) berat : 396-453 gr
2) lingkaran : 68-71 cm
d. Perlengkapan Pemain
1) setiap pemain harus berpakaian olahraga dengan nomor dan bercelana pendek
2) setiap pemain harus memakai sepatu khusus sepak bola
3) setiap pemain tidak diperbolehkan memakai barang yang dapat membahayakan, seperti cincin dan gelang.
e. Jumlah Pemain
1) jumlah pemain setiap regu 11 orang termasuk satu orang penjaga gawang
2) jumlah pemain cadangan dari setiap regu adalah tujuh orang
f. Wasit
Pertandingan sepak bola dipimpin oleh satu orang wasit dan dibantu dua orang penjaga garis.
g. Lamanya Permainan
1) lamanya permainan sepak bola 2 x 45 menit yang dibagi menjadi dua babak, masing-masing 45 menit, dengan diselingi waktu istirahat 15 menit.
2) jika dalam pertandingan berakhir seri, akan diberikan tambahan waktu selama 2 x 15 menit
3) setelah perpanjangan waktu selama 2 x 15 menit, keadaan masih seri (berimbang) akan diadakan adu penalti
h. Permulaan Permaianan
Permainan dimulai dengan suatu tendangan permulaan (kick off) dari titik tengah lapangan oleh satu orang pemain dari satu kesebelasan yang mendapat kesempatan untuk melakukan tendangan permulaan setelah wasit meniup peluit, permainan dimulai. Tendangan permulaan bola harus melewati garis tengah walaupun hanya beberapa sentimeter.
i. Off Side
Pemain dinyatakan off side apabila bola yang dimainkan berada lebih dekat dengan garis gawang lawan dan di belakang hanya terdapat penjaga gawang. Sementara itu, bola juga sedang dioper ke arah garis gawang lawan oleh temannya sendiri.
j. Tendangan Bebas
Tendangan bebas dapat dilakukan secara langsung, bola ditendang ke gawang lawan atau tidak langsung (dikirim kepada teman terlebih dahulu).
k. Hukuman Penalti
Tendangan hukuman penalti dilakukan dari titik penalti yang berjarak 11 m ke arah gawang. Tendangan penalti dilakukan oleh satu orang pemain dan posisi penjaga gawang harus di garis gawang di bawah mistar gawang yang dijaganya. Hukuman itu dilakukan jika terdapat salah satu pemain bertahan melakukan kesalahan di daerah gawang.
l. Hands Ball
Seorang pemain dinyatakan hands ball jika lenganya menyentuh bola. Hukumannya adalah:
1) tendangan bebas, jika tangan pemain menyentuh bola di luar daerah gawangnya sendiri
2) tendangan penalti, jika pemain bertahan dan tangannya menyentuh bola di daerah gawangnya sendiri.
m. Lemparan Ke Dalam
Lemparan ke dalam dilakukan oleh salah satu orang pemain dari garis samping tempat bola itu keluar melalui garis samping. Lemparan ke dalam dilemparkan dengan dua tangan.
n. Tendangan Sudut
Tendangan sudut dilakukan dari sudut lapangan oleh satu orang pemain. Terjadinya tendangan sudut karena pemain bertahan menyentuh bola dan bola keluar melalui garis belakang.
o. Tendangan Gawang
Tendangan gawang dilakukan dari titik daerah gawang olehseorang pemain bertahan atau penjaga gawang. Hal itu dilakukan jika penyerang menendang bola keluar lapangan melalui garis gawang.
Sumber:
Buku Pendidikan Jasmani SMA 1
Related Post:
ini sangat membantuk, good job!
BalasHapus